Почему полезно пить огуречную воду?

Огуречная вода полезна не только ради освежающего эффекта. Этот напиток приносит облегчение в жаркие дни, а также оказывает положительное влияние на здоровье и фигуру.

В целом, препараты и средства, изготовленные из даров природы, могут сохранить и восстановить здоровье. Компания «Кедровикъ» здесь предлагает попробовать Иван-чай «Сказ Велеса». Это может быть прекрасная альтернатива огуречной воде. А для приготовления огуречной воды нужно выбрать спелые и твердые овощи, предпочтительно с закругленными концами. Не нужно использовать те, которые являются желтыми и морщинистыми, мягкими и с пятнами. Кроме того, нужно взять воду – не газированную минеральную или охлажденную кипяченую. 

Во-первых, огурцы должны быть тщательно промыты и нарезаны ломтиками, а затем переложены в кувшин, наполненный водой. Приготовленный таким образом напиток вы поместить в холодильник примерно на час. По истечению этого времени, вы можете наслаждаться вкусом огуречной воды.  

Польза огуречной воды 

Без воды тело не работает должным образом. Ее количество, необходимое для гидратации, различно для каждого человека. Члены Американской академии врачей предполагают, что каждый день человек должен пить от шести до восьми стаканов воды.  

Мы должны принимать ее регулярно, небольшими порциями в течение дня. Со временем, обычная негазированная вода может показаться скучной. Если добавить к ней ломтики огурца, то можно улучшить ее вкус, что, безусловно, повышает желание пить больше воды.

Огуречная вода поможет похудеть

Если вы пытаетесь сбросить несколько лишних килограмм, вы должны исключить сладкие газированные напитки, и заменить их соками и водой с огурцом. Важно отметить, что адекватная гидратация связана с ощущением полноты в желудке. Чем больше вы пьете, тем меньше голод вы чувствуете. Иногда ошибочно мы читаем сигналы, которые наше тело нам посылает, путая жажду с голодом. Порой мы считаем, что голодны, когда на самом деле  очень хочется пить. Как распознать разницу? Просто выпейте стакан воды с кусочками огурца. Если чувство голода пройдет после употребления напитка, это признак того, что вы хотели просто пить.  

Огуречная вода обеспечивает тело антиоксидантами

Антиоксиданты являются веществами, которые предотвращают повреждение клеток, вызванное свободными радикалами. Их формированию способствуют такие факторы, как солнце, сигаретный дым или загрязненная окружающая среда. Огурцы обеспечивают антиоксиданты, в том числе витамин А, который ускоряет регенерацию клеток и витамина С. Окислительный стресс может привести к развитию таких хронических заболеваний:

  • рак;
  • сахарный диабет;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • болезнь Альцгеймера.

Исследования ученых показали, что антиоксиданты способны восстановить или остановить повреждение. По этой причине рекомендуется употреблять чаи, фрукты и овощи с высоким содержанием антиоксидантов. Огурцы принадлежат к этой группе.  

14.07.2017

Похожие записи

Что представляет из себя ногтевая пластина? Это кератиновые слои с прослойками жира и воды.
Существует некоторые правила, следуя которым вы сможете закрепить результат своего превосходного тела или улучшить его.Для начала запомните – никогда не стоит опускать
Считается, что осень является золотой порой. Это пора оптимальной температуры, разнообразия витаминов, прилива сил.
Наверное, многие сталкивались с ситуацией, когда, лежа в уютной постели и пытаясь заснуть, прокручивали все, произошедшее за день, а в голову, как-то сами собой, лезли
Специалисты утверждают, что каждая пятая собака имеет лишний вес. Но как определить, не разжирел ли ваш любимец?