Программа борьбы с целлюлитом

Чудесного способа борьбы с целлюлитом не существует. Он не может быть удален только с помощью крема, массажа, гимнастики, голодания или обертываний. В лучшем случае, кожа визуально улучшить свое состояние при правильном питании, физических упражнениях и массаже. И все это в комплексе. Чем раньше вы начнете реализовывать антицеллюлитные программы, тем больше шансов вы имеете остановить развитие целлюлита и улучшить тонус кожи.

Питание

Целлюлит имеет много общего с питанием. Антицеллюлитная диета должна быть направлена ​​на стимулирование обмена веществ. Она должна быть основана на низкокалорийных, легко усваиваемых и богатых клетчаткой продуктах. Избегайте кислых продуктов, жирного мяса, потому что их пищеварение занимает длительное время и способствует накоплению токсинов. Пейте ежедневно около двух литров жидкости, предпочтительно воды с низким содержанием натрия и травяные чаи.

Физическая активность

Движение и физическая активность особенно важны для развития мышц и сжигания жира. Движение улучшает кровообращение, стимулирует лимфатическую систему и, следовательно, способствует выбросу остаточных веществ. Лучше всего заниматься упражнениями с умеренным усилием. Отличной является езда на велосипеде, беговой отдых, аэробика и плавание. Эти виды деятельности явно ускоряют обмен лимфы в клетках, помогая очистить накопившиеся токсины. Но помните, спорт не помогает, если его практиковать редко и нерегулярно.

Контрастный душ

Переменный душ улучшает кровообращение и укрепляет кожу. Каждое утро и вечер делайте массаж тела струей воды из лейки душа. Начните опрыскивание теплой водой, начиная от стопы и заканчивая ягодицами. Действие повторяйте с теплой, но всегда заканчивайте холодной водой. Помните, что нужно начинать делать контрастный душ по направлению к сердцу.

Обертывание

Косметологические клиники предлагают укрепляющие программы, которые делают кожу более гибкой и ускоряют разложение жировых клеток. Среди наиболее популярных методов лечения является обертывание гуам.

Гуам – лечение, основанное на концентрате морских водорослей. Входящие в состав водорослей ингредиенты, витамины и минералы, имеют укрепляющий и увлажняющий эффект, поэтому ускоряют разложение жиров. Кислота из водорослей обладает свойством связывания токсинов. Косметическими водорослями обертывают ноги, сверху накрывают пленкой и одеялом. Через час пленку и лекарственное средство удаляют.

Серия компрессов должна состоять из нескольких процедур. Для хорошего результата, процедуру нужно проводить 2-3 раза в неделю. После завершения серии сеансов, через месяц курс необходимо повторять для поддержания эффекта. Вам придется запастись не только водорослями, но и пленкой. Большой выбор пищевой, дышащей, стрейч пленки вы найдете в магазине компании «Леопак».

 Источник: market.leopak.ru.