Женщины и смешанные единоборства: как защитить руки в MMA

Женщины наряду с мужчинами проявляют активный интерес к смешанным единоборствам.

Не редко их интересует вопрос: как защитить руки в ММА? Сделать это помогают перчатки. В ММА они являются неотъемлемым атрибутом. Но зачем они нужны? В первую очередь, такая экипировка мма требуется, чтобы защитить кисти рук, а также лицо соперницы от возможных травм и рассечений.

Защита рук в ММА

Но прежде чем выбирать их, нужно четко определиться с целями, которые помогут достичь перчатки. Ведь ассортимент таких изделий достаточно вариативен. Если на тренировке планируется работа над совершенствованием техники ударов, тогда уместно отдать предпочтение боксерским моделям. При спарринге или парных наработках более удобно тренироваться будет в перчатках ММА.

Помимо перчаток, для защиты рук в ММА также выполняется их бинтование. Это нужно для:

• защиты кисти и запястий от серьезных травм;
• фиксации кисти по отношению к предплечью;
• уменьшения нагрузки на связки кисти за счет того, что надежно стягиваются кости кисти;
• амортизации во время ударов;
• более плотной посадки на руку перчаток;
• продления срока службы экипировки за счет впитывания бинтами пота.

Бинтовать руки нужно перед тренировками по отработке техники ударов, учебными и официальными боями.

Особенности перчаток ММА

Специализированные перчатки для смешанных единоборств отличаются рядом особенностей:

• с целью защиты, у основания рук перчатки ММА укреплены, при этом, пальцы остаются свободными, что повышает силу удара и маневренность. Боксерские перчатки, например, закрыты, но в них запястье плохо фиксируется;
• особое значение имеет толщина наполнителя. Как и в боксе, он не должен отягощать руки, но, при этом, если в закрытых моделях он призван более выполнять функцию защиты, то в перчатках ММА помимо опции протекции он также не должен стеснять движения;
• боксерские перчатки отличаются цельным пошивом, а экипировка для ММА – с раздельными пальцами.

Нет ничего удивительного в том, что смешанные единоборства становятся все более популярными среди женщин. Это вид спорта, который по-своему увлекателен и интересен. Занимаясь ММА, можно существенно повысить собственную физическую подготовку, получить полезные даже в повседневной жизни навыки, которые, в том числе, можно использовать с целью самообороны, тогда как выступления на профессиональном уровне разрешат стать известными и хорошо заработать.

В ММА особое внимание уделяется защите рук. Эта задача эффективно решается с помощью бинтов и перчаток, подобрать которые можно на sportvsem.com. Делать это нужно внимательно, ведь только в таком случае можно рассчитывать на эффективность тренировок, совершенствование навыков и проявление собственных умений в официальных соревнованиях.