Сновидения или как интерпретировать сны

Когда вы спите, ваш мозг организует информацию, которую он получил сегодня, и смешивает его с реальным опытом. Так возникают сновидения. Картины кажутся абстрактными. Они могут помочь вам решить ваши проблемы во время бодрствования. Как узнать смысл сновидений?    

Толкование

Если один сон часто снится, то проблема существует в течение длительного времени, но она подавляется. Желательно поговорить со своим партнером или другим человеком, которому вы доверяете, и рассказать ему о своих переживаниях. В противном случае это будет делать вас несчастливыми. Сновидения повторяются, когда что-то неловкое происходит в дневное время. Проблема не решена, и вы подталкиваете ее в подсознание. Но необходимо найти выход. И это появляется ночью. Нет смысла интерпретировать один элемент сновидения. Только отдельные ассоциации позволяют понять всю картину. Вам лучше научиться интерпретировать сны, ведь это не сложно.  

Загляните в сонник Миллера. Если вам, например нужно знать, к чему снятся вши в голове, то на этом сайте подробно расписано толкование этого сна. Интернет ресурс i-sonnik.ru также предлагает почитать гороскопы, подробно узнать про значение фаз сна и определить время для начинания той или иной работы.  

Символы и жизнь

Во время физиологического сна тело покоится, но ум не перестает работать. На фазе NREM умственная активность напоминает способ пробуждения, но во время фазы REM она становится более свободной и творческой. Во время сна NREM мы анализируем факты буквально и прямо, в то время как сон REM вызывает наше воображение и метафорическое мышление. Так мы создаем историю, разработанную на основе повседневных проблем. Во время сна мозг помещает в ячейки все, что произошло в тот день, и смешивает эту информацию с теми, которые уже находятся в ее базе данных. Некоторые предполагают, что сны выражают бессознательные пожелания, другие приписывают им физиологическое значение, но некоторые считают, что сон - это отражение реальности, но бессознательное.

Вот почему мы не знаем, что происходит, и не хотим говорить об этом или стыдимся. Все видят сны, но иногда их просто не помнят. Легче запомнить кошмар, чем приятный ночной сон. Поэтому, если вы заботитесь о сохранении своего сновидения, запомните его сразу после пробуждения, иначе он исчезнет. На самом деле мы больше не думаем о том, что нам снилось, и сосредоточиваем внимание на текущих вопросах. Сновидения похожи на туман.

Во время сна мы часто говорим и жестикулируем. Хотя мы спим, наше тело работает. Это свидетельствует об участии в проблеме, которую мы с закрытыми глазами, и о подавлении эмоций. Помните, то, что появляется в вашем сне, является символом. Вы должны уметь находить свое отражение в жизни. Вы можете узнать себя лучше, свои собственные ожидания, недостатки. И тогда вам просто нужно действовать в этом направлении, чтобы что-то изменить.

Как узнать смысл?

• запишите свой сон на листе бумаги;
• обратите внимание на детали: что вы можете видеть, что случилось;
• определите свои чувства (волнение, страх, ужас);
• назовите звуки, которые сопровождают сновидение. Также укажите «тишину»;
• запишите цвета: темные или светлые. Черно-белый?
• подумайте о темпах событий во сне;
• сколько персонажей вы видели, это знакомые люди или незнакомцы?
• Кто вы во сне? Наблюдатель или главный герой?
• Вы мозг действия или это происходит без вашей воли?

На листе рядом с анализом отдельных элементов сна, напишите свои комментарии и подумайте, с чем они могут быть связаны. Например, зеленый: деньги, весна, надежда. Если вы видели предметы, подумайте о том, с чем это может быть связано.

Проанализируйте эмоции, которые мучили вас во время сна, и эмоции, которые были названы после интерпретации его отдельных элементов, учитываются первые ассоциации. Все будут разными, например, красный - кровь, белый - смерть, мать - любовь, безопасность.