Значение витаминных комплексов для кожи

Кожа, как и весь организм человека нуждается в поступлении витаминов, минералов, которые помогают коже оставаться молодой и привлекательной долгое время.

Кроме того, благотворное действие на состояние кожи оказывают и растительные комплексы, например косметический комплекс Сила Кумкумади.

Какие витамины нужны для кожи

Для сохранения молодости, упругости и здорового цвета лица необходим регулярный прием витаминов. Какие витамины нужны коже:

• Витамин А - обеспечивает увлажнение.
• Группа В – улучшает клеточное дыхание устраняет проблемы с кожей.
• Витамин С – способствует удалению прыщей.
• Витамин Д – поддерживает тонус кожи.
• Витамин Е – отвечает за омоложение кожи.
• К – защищает от образования пигментных пятен.
• Р - отвечает за нормальный цвет кожи.
• Н – помогает омолодить кожу.

Правила омоложения кожи

Для поддержания кожи в нормальном состоянии и проведения омолаживающих процедур существуют различные методики и способы.

В аптеках можно купить специальные комплексы, которые помогут без лишних затрат времени решить проблемы с кожей, их следует принимать регулярно.

В аптеке продается каждый из представленных выше витаминов по отдельности в ампулах или капсулах. Такие витамины можно также принимать внутрь или делать на их основе лечебные маски.

Огромный запас витаминов содержится в продуктах питания, поэтому косметологи и дерматологи рекомендуют ежедневно принимать в пищу свежевыжатые соки из фруктов и овощей, избегать фастфудов, а также по возможности питаться правильно и главное регулярно.

Не следует забывать и о соблюдении режима дня, здоровый полноценный сон, повышение стрессоустойчивости, все это будет способствовать тому, что ваша кожа будет выглядеть идеально, и вы забудете о проблемных высыпаниях, мешках под глазами и о нездоровом цвете лица.

Идеально проводить косметические маски для кожи, они также будут способствовать поддержанию кожи в отличном состоянии.

Если вы решили заняться оздоровлением собственной кожи, необходимо учитывать определенные правила. Например, не следует сочетать или проводить одновременно прием витаминных комплексов внутрь вместе с лечебными масками, это может привести к тому, что у вас начнется гипервитаминоз.

Витаминные комплексы принимаются 2-3 раза в год, особенно полезными они будут в период межсезонья, и устранят нехватку витаминов. Надеемся, что наши советы помогут вам справиться с проблемной кожей или просто поддерживать ее в здоровом состоянии.