Как правильно ухаживать за ногами в домашних условиях

Ежедневно ноги выдерживают огромную нагрузку веса тела, а также трение и сдавливания обуви. Появляются трещины, мозоли, натоптыши., что приводит к болевым ощущениям при ходьбе. Это отрицательно влияет на ноги, нарушается кровообращение и воздухообмен. Кожа стоп то потеет, то чересчур пересыхает, может воспаляться. Нарушается её целостность, а это может быть причиной проникновения в организм различных инфекций и грибковых заболеваний.

Чтобы предотвратить столь неприятные явления, следует более тщательно заботиться о ногах. Рекомендации, которые даны в этой статье помогут сделать ноги здоровыми, красивыми и ухоженными.

1.Ноги необходимо мыть ежедневно тёплой водой с мылом, так как это очистит грязь и пот и позволит коже ног свободно дышать. После омовения их необходимо хорошо вытереть мягким полотенцем, тщательно удаляя влагу.

2. Следует 1 раз в неделю регулярно проводить очистительные процедуры. Использовать пемзу или другие инструменты, которые предназначены для такой процедуры. Нельзя срезать ороговевшие участки кожи лезвием бритвы или ножницами. Это может повредить коже. Ухудшит её состояние и даже спровоцирует инфекцию.

3. Ногти следует обрезать аккуратно. Необходимо избегать закругления края ногтевой пластины, чтобы не допустить её врастания в кожу. Края лучше обработать мягкой пилкой или обрезать прямо.

4. Чтобы поддержать тонус ног, необходимо делать массаж и гимнастику вечером. Не забывая при этом наносить питательный крем.

Как убрать натоптыши и потёртости

Принимать каждый день перед сном ванночки для ног. Налить в ёмкость тёплой воды. Всыпать соду из расчёта:20грамм на один литр воды. Держать пятнадцать минут. Ополоснуть. Насухо вытереть. Тщательно массируя нанести крем. Также можно делать с морской либо поваренной солью. Три столовых ложки на 3 литра воды.

Алоэ. Взять два самых толстых листка. Разрезать их продольно. Приложить сочной мякотью к стопам. Обернуть компрессорной бумагой. Сделать повязку из бинтов. Утром смыть. Обработать пемзой и нанести питательным кремом.

Травяные ванны

Можно приготовить следующие отвары:

- очистят кожу и освежат её – зверобой, крапива, мята;

- уменьшает потливость нижних конечностей – кора дуба и чабрец;

- снимут отёки и окажут антибактериальное действие – ромашка и липовый цвет.

Полезно также добавлять различные эфирные масла.

Как смягчить пятки

Взять яичный белок и намазать на двадцать минут. Смыть тёплой водой. Также можно использовать сметану и майонез.

Следовать рекомендациям данной статьи – значит всегда выглядеть неотразимо! Эти нехитрые способы ухода за ногами помогут сохранить им здоровье и силу, а также избавят от мозолей и других проблем!

По материалам: beautimy.ru