Позаботьтесь о ваших ногах

Уход за ногами, как правило, вспоминается только летом, когда мы видим в магазине красивые модные сандалии и приходим к выводу, что ноги не подходят для показа в таком виде. Тогда мы начинаем проходить различные процедуры по уходу за ногами. Однако если заботиться о них целый год, то ноги будут меньше уставать и тревожить вас.

Предлагаем несколько простых правил и процедур, которые можно сделать самостоятельно в домашних условиях, значительно улучшить внешний вид и состояние ваших ног.

Нельзя забывать про удобную обувь. Она поможет избежать болезненных и некрасивых мозолей и потертостей. Несмотря на то, что многие считают, что ходьба босиком летом на пляже или на траве – это отличный массаж для ног,  вы должны иметь здравый смысл и не подвергать себя грибковой инфекции или травмам. Лучше делать это дома. Старайтесь ходить по квартире босиком, а если вас останавливает холодный пол, то на сайте компании Liza Kilimi возьмите турецкий ковер прекрасного качества, который послужит вам много лет.

Особенно летом, когда из-за высокой температуры ноги больше потеют, вам нужно как минимум два раза в день их мыть, желательно холодной водой, что также поможет предотвратить отеки и тяжесть. После ванны тщательно протирайте ноги полотенцем, особенно между пальцами, так как влага способствует развитию бактериальной и грибковой инфекции. Далее нанесите увлажняющий крем, потому что кожа на ногах очень сухая. На ночь наносите жировые крема с витамином А, так как его дефицит способствует растрескиванию кожи на пятках. Сверху надевайте хлопчатобумажные носки и ложитесь спать.

Раз в неделю делайте своим ножкам водяную баню с косметической солью или ароматическим освежающим маслом, например, лаванды. Вы можете также добавить в воду оливковое масло. Держите ноги в воде, по крайней мере, 10 минут. Во время этого необходимо сделать скраб для ног, который работает как массаж, улучшая кровообращение. Если этого не достаточно, удалите огрубевшую кожу. Систематическое удаление ороговевшего эпидермиса в значительной степени предотвращает трещины на пятках.  

Чтобы предотвратить чрезмерную потливость, особенно в жару, вы должны использовать дезодоранты или антиперспиранты. Они не только подавляют секрецию пота и борются с запахом, но также содержат ингредиенты, которые защищают от грибка. Не носите носки и обувь из пластика и синтетики. Носки должны быть из хлопка, а обувь из натуральной кожи. Тогда ноги будут гораздо меньше потеть.

Важно правильно подстригать ногти. Это делают по прямой линии, чтобы получить квадратную форму. Не режьте ногти по бокам, так как округлая форма в дальнейшем провоцирует врастание ногтей. Подстригать ногти лучше перед купанием, убирая пилочкой неровные края.